Kargo Hizmet Bedeli

1. الصدر

عند أخذ قياس الصدر، ضع شريط القياس حول أوسع جزء من صدرك أفقيًا، مع تمريره تحت الإبطين. حافظ على وقفتك الطبيعية وتنفس، ثم خذ القياس في منتصف النفس.

2. الخصر

يُؤخذ قياس الخصر عادةً فوق السرة بقليل. ابحث عن خط الخصر الطبيعي في جسمك، ولف شريط القياس أفقيًا حول هذه النقطة. يجب ألا يكون شريط القياس مشدودًا جدًا ولا فضفاضًا جدًا، بل يجب أن يكون مناسبًا للجسم بشكل متوازن.

3. الأرداف

لقياس الأرداف، ضع شريط القياس أفقيًا حول أوسع جزء من الأرداف. يجب أن يلف شريط القياس حول الجسم دون أن يشد أو يترك فراغًا. عند القياس، ألصق قدميك ببعضهما البعض وقف في وضع مستقيم.